Tournoi national Label A Junior

Le Judo Kan Club , Section Boulogne sur Mer propose des cours de Judo aux enfants dés l'âge de 4 ans, au Dojo de la Salle Omnisport Damrémont de Boulogne sur Mer

Enfants nés en 2013/2014/2015, un cours par semaine, aux créneaux horaires suivants :

• Judo et Motricité pour enfant de 2015 : Mercredi de 10:30 à 11:15
• Judo et Motricité pour enfant de 2014 :  Mercredi de 14:15 à 15:05
• Judo et Motricité pour enfant de 2013 :  Mercredi de 15:15 à 16:15

   

  Enfants nés en 2011/2012, 2 cours par semaine , aux créneaux horaires suivants : 

• Mardi Après midi : de 17:45 à 18:45
• Vendredi Après midi : de 17:45 à 18:45
• Samedi Matin : de 10:00 à 11:00

   

  Enfants nés en 2007/2008/2009/2010, 2 cours par semaine, aux créneaux horaires suivants : 

• Lundi Après midi : de 17:45 à 18:45
• Mercredi Après midi : de 16:30 à 17:30
• Samedi Matin : de 10:00 à 11 :00

   

  Cours Adulte (2016 et avant):

• Judo : Lundi de 18:50 à 20:00
• Préparation physique : Mardi de 19:00 à 20:00
• Uchi Komi ou Randori : Mardi de 20:00 à 20:30
• Kata et préparation Ceinture noire : Mercredi de 17:30 à 18:15
• Judo : Mercredi de 18:15 à 19:45
  • Judo : Vendredi de 19:00 à 20:30
  • Taïso - Préparation physique :

  • Taïso:  Renforcement musculaire Abdo Fessiers Etirements Bandes élastiques

    Préparation physique : adapté au besoin de chacun, remise en forme

Taïso - Préparation physique :

Taïso:  Renforcement musculaire Abdo Fessiers Etirements Bandes élastiques

Préparation physique (pour tous judoka ou non) : adapté au besoin de chacun, remise en forme, entretien, amélioration des performances, travail en ateliers et circuit Training, haltères, swiss-ball, échelle de rythme ....

• Lundi : 9:45 à 11:00 [Taïso]
• Mardi : 19:00 à 20:00 [Préparation physique]
• Jeudi : 17:45 à 19:00 [Taïso]

   

  Vous retrouvez tous les renseignements : càd le planning des cours détaillés dans le menu INFOS PRATIQUES sous Documents

Le Judo Kan Club , Section Outreau propose des cours de Judo aux enfants dés l'âge de 4 ans, au Dojo de la Salle Tour du Renard, située rue Hénon à Outreau

Enfants nés en 2015/2014, 1 créneau horaire possible :

• Mercredi Après midi : de 14:15 à 15:15

  Enfants nés en 2013 :

• Mercredi Après midi : de 15:30 à 16:30

  Enfants nés en 2012/2011, 2 créneaux 

• Mercredi Après midi : de 15:30 à 16:30
• Vendredi Après midi : de 17:30 à 18:30

  Enfants nés en 2010 et avant, 2 créneaux également 

• Mardi Après midi : de 17:45 à 18:45
• Jeudi Après midi : de 17:45 à 18:45